Personal Growth Coaching
Stap uit de dagelijkse drukte en beweeg vanuit innerlijke rust en leiderschap naar een (werk)leven zoals jij dat wilt!
Herken jij dit? Je (werk)leven raast voorbij en ondanks dat je alles goed voor elkaar lijkt te hebben, klopt er iets niet. Er is een gevoel van onrust, ontevredenheid of je blijft tegen dezelfde uitdagingen aanlopen.
Als ervaringsdeskundige en gecertificeerd Personal Growth Coach help ik jou om uit de dagelijkse drukte te stappen en te bewegen naar persoonlijke en professionele groei vanuit innerlijke rust en leiderschap. Je zult veerkrachtiger, energieker en met meer balans en zelfvertrouwen in het leven komen te staan. Zodat je vaker bewust keuzes gaat maken vanuit jouw innerlijke leider. Het zit namelijk allemaal al in jou… Je gaat je (werk)leven leiden, zoals jij dat wilt!
Hoe gaan we te werk?
Vanuit een eerste kennismakingsgesprek zullen we aan de hand van jouw uitdaging of verlangen een helder doel opstellen. Afhankelijk van jouw persoonlijke behoefte bepalen we per sessie hoe we stapsgewijs naar dit doel toewerken. Aan de start van iedere sessie begin ik altijd met de focus op het hier en nu. Het creëren van deze vertraging is essentieel om uit de dagelijkse drukte te stappen en tot waardevolle zelfkennis en heldere inzichten te komen. Vervolgens maak ik gebruik van verschillende bewezen coachingtechnieken om je op een liefdevolle, speelse maar soms ook confronterende manier weer in beweging te krijgen, een groeimindset te ontwikkelen en achter het stuur te zetten voor je eigen groei en bloei. Aan het eind van ieder gesprek maken we concrete verbeterafspraken, waarmee jij aan de slag kunt gaan. Indien gewenst krijg je je eigen groei canvas, waarin jij je proces kunt bijhouden.
Op basis van jouw voorkeur kunnen we naast de reguliere coachingtechnieken ook Breathwork of Mindful with Nature inzetten, wat als katalysator werkt voor jouw persoonlijke ontwikkeling.
Duur van een traject
Iedere uitdaging en persoon zijn uniek. Er is daarom niet één standaard aanpak en duur van het traject. Afhankelijk van de hulpvraag en achterliggende problematiek, duurt een traject gemiddeld zes sessies. Wat neer komt op ongeveer 3 maanden. Deze tijd is vaak nodig om een blijvende gedragsverandering te realiseren. Één sessie duurt 60-75 minuten en zal één keer in de twee weken plaatsvinden.
Coaching vanuit een locatie die je zelf wenst
Ik bied de mogelijkheid om gecoacht te worden vanuit een locatie die je zelf wenst. Dit is uiteraard wel afhankelijk van het type coaching dat we inzetten per sessie. De mogelijkheden zijn bijvoorbeeld bij mij op de praktijk in het centrum van Haarlem, in het bos of via online. Samen kijken we naar wat het beste past.
Neem vandaag de eerste stap richting jouw verlangen!
We kunnen op de volgende manieren samenwerken:
Eerst kennismaken? Plan gratis een vrijblijvende kennismaking
Plan een losse sessie van 90,- online of 100,- op locatie naar keuze.
Plan met korting een traject van 6 sessies van 580,- voor 480,- (2x online en 4x op locatie)
Herken je dit?
Ik lijk alles voor elkaar te hebben en toch ben ik niet tevreden.
Mijn agenda loopt over en ik word geleefd door de waan van de dag; ik weet niet hoe ik alles gedaan krijg. Laat staan dat ik tijd heb voor reflectie.
Ik ren mezelf voorbij en heb geen idee waar ik innerlijke rust vind en tot mezelf kan komen.
Ik ben op zoek naar een betere balans tussen werk en privé, maar heb het gevoel dat ik op beide fronten tekort schiet.
Ondanks dat ik weet wat mijn valkuilen zijn, blijf ik tegen dezelfde uitdagingen aanlopen.
Ik wil graag beter mijn grenzen aan kunnen geven.
Ik krijg de laatste tijd niet zoveel voldoening uit mijn werk en/of privé leven, maar ik weet niet zo goed wat ik dan wel wil.
Voordelen van Personal Growth Coaching
We werken vanuit een helder doel en met concrete verbeterafspraken voor een optimaal resultaat. Indien gewenst krijg je je eigen groei canvas.
Vergroot je zelfbewustzijn; kom weer in verbinding met jezelf.
Verlaag stress en vergroot leiderschap, waardoor je tot authentieke groei en bloei kunt komen.
Creëer een blijvende groeimindset voor veerkracht en een duurzaam effect.
Traject op maat; indien gewenst kunnen er naast de gebruikelijke coachingsmethoden ook technieken uit mindfulness, ademwerk en bostherapie ingezet worden.
Vanuit mijn professionele- en levenservaring, begrijp ik veel uitdagingen waar jij mee worstelt en kan ik je optimaal begeleiden.
Flexibele locaties. Bijvoorbeeld bij mij op de praktijk in Haarlem, in het bos of thuis via online.
Mijn aanbod
Naast Personal Growth Coaching, kun je bij mij ook terecht voor losse Breathwork of Mindful with Nature sessies. Ben je benieuwd hoe ik jou het beste kan begeleiden? Je bent welkom om een vrijblijvende kennismaking in te plannen.
Personal Growth Coaching
Ik begeleid jou om uitdagingen aan te pakken, hardnekkige patronen te doorbreken en vanuit innerlijke rust een groei mindset te ontwikkelen, zodat jij je (werk)leven gaat leiden zoals jij dat wilt.
Breathwork
Ontdek de helende kracht van de adem. Door middel van ademwerk help ik jou om blokkades op te ruimen, zodat je meer innerlijke rust, ontspanning en verbinding met jezelf kunt ervaren.
Mindful with Nature
Samen met het bos bied ik jou een blijvende tool om stress te verlagen, meer innerlijke rust te ervaren en je zintuigen te prikkelen voor meer energie in verbondenheid met jezelf en de natuur.